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Mentale Stärke: So lernst du Resilienz
Wie viele Sportunfälle hattest du schon in deinem Leben? Bei mir waren es fünf. Der jüngste: ein komplizierter Ellenbogenbruch im Februar 2026. Operiert, mit Schrauben fixiert und drei Wochen gestreckt eingegipst. Ja, ich war deprimiert. Sehr sogar. Warum ich?, fragte ich mich. Warum bin ausgerechnet ich bei einer Winterwanderung auf Glatteis ausgerutscht? Doch eins habe ich zum Glück schnell kapiert:…


